光と影

夜型人間という言葉を耳にする機会がありますが、夜型人間はチカラが発揮するピークがあることがカナダのアルバータ大学の研究チームによって明らかになりました。

夜型・朝方という生活のリズムは遺伝子が関係しており、根本的な活動時間の変更は不可能であると言われているようです。

この研究によると、朝方人間は筋力が常に一定であるのに対し、夜型人間は夜9時ころに最大のチカラを発揮することが明らかになったようです。

運動野と脊椎の興奮時が夜型の人間は一致するようでこのような現象が起こったそうです。

当方は深夜が最も集中しやすくなりますが、これは夜型なんでしょうかね…。

不眠症ってことはないよね。一応寝れているから…。